Activités physiques et loisirs

Activités physiques

Gymnastique adaptée aux problématiques de l'âge qui a pour but le maintien des capacités physiques. Les exercices sont issus des mouvements naturels rencontrés dans la vie courante. Ils tiennent compte des 5 capacités physiques principales à dynamiser: la force, la souplesse, la coordination, l'endurance, la mobilité globale.  

  ACTIVITES EN SALLE

   - Cours d'activité physique et de remise en forme "gym aînés"  
      inscriptions et descriptif du cours pour la période du 1.9.2021 au 15.12.2021

   - Cours de yoga
     
inscriptions et descriptif du cours pour la période du 1.9.2021 au 15.12.2021

   - Cours de taï-chi
      inscriptions et descriptif du cours pour la période du 2.9.2021 au 16.12.2021

 
   ACTIVITES EN PLEIN AIR

   - Cours de gymnastique en plein air  - reprise des cours le 6 septembre 2021
      inscriptions et descriptif du cours pour la période du 6.9.2021 au 13.12.2021

   - Sorties de nordic-walking - reprise des sorties le 27 avril 2021
      inscriptions

Des randonnées pédestres dans la région genevoise et à travers la Suisse

Randonnée du 15.10.2020 canton de Genève
Randonnée du 15.10.2020 sur le canton de Genève

 

Les randonnées sont momentanément suspendues

                                                            

Des visites de musées ou autres lieux culturels

Site archéologique sous la Cathédrale, Musée Ariana, Maison Tavel, Château Voltaire, Musée Rath, etc.

Programme détaillé et inscriptions : voir agenda

Des visites d’entreprises, d’usines et autres

Poste de Montbrillant, Sky Guide, Cern, usine des Cheneviers, Grand-Théâtre, EMS, OM pharma, etc.

Programme détaillé et inscriptions : voir agenda

Des vacances à la montagne et au bord de mer

Crans-Montana, Espagne (Costa Brava, Ibiza), Grèce, Malte, Sicile, Tunisie, Corse, etc...