Activités physiques
Activités physiques
Une activité physique régulière aide à rester autonome et en bonne santé jusqu’à un âge avancé.
Des cours de gym, yoga, tai-chi et randonnées pour les seniors sont proposés chaque semaine. Ces sessions d'activités physiques sont aussi des moments de partage en groupe qui permettent de maintenir des liens sociaux et font du bien. Les exercices sont issus des mouvements naturels rencontrés dans la vie courante. Ils tiennent compte des 5 capacités physiques principales à dynamiser: la force, la souplesse, la coordination, l'endurance, la mobilité globale.
LE RETOUR DE L'ETE C'EST AUSSI LE RETOUR DE GYM SENIORS AU PARC !
Vous l'avez fortement appréciée l'an dernier, votre monitrice professionnelle revient cette année ! Venez bouger tous les mardis et jeudis, par tous les temps, du mardi 1er juillet au jeudi 14 août 2025 de 9h15 à 10h15 à la campagne Charnaux.
ACTIVITES EN SALLE
- Cours d'activité physique et de remise en forme "gym aînés"
inscription et descriptif du cours pour la période du 03.09.2025 au 24.06.2026
- Cours de yoga
inscription et descriptif du cours pour la période du 03.09.2025 au 24.06.2026
- Cours de taï-chi
inscription et descriptif du cours pour la période du 01.09.2025 au 29.06.2026
ACTIVITES EN PLEIN AIR
- Cours de gymnastique en plein air
inscription et descriptif du cours pour la période du 01.09.2025 au 29.06.2026
- Cours de gymnastique seniors au parc
inscription et descriptif du cours pour la période du 09.09.2026 au 30.06.2026
- Sorties de nordic-walking - tous les mardis à 9h00
inscription et descriptif du cours pour la période du 02.09.2025 au 30.06.2026
NOUVEAUTE
Vous avez aimé Gym Seniors au parc cet été ?
Le pôle seniors vous propose un nouveau cours avec la même monitrice professionnelle.
CE COURS EST GRATUIT
Quand ? tous les mardis de 14:00 à 15:00
Où ? à l'espace d'exercices physiques réservé aux aînés derrière le centre commercial Forum Meyrin
Inscription : par téléphone au 022 989 16 31 ou par mail à l'adresse seniors{a}meyrin.ch
Balades ensemble : des randonnées pédestres dans la région genevoise
Prochaine date :
