Activités physiques et loisirs

Activités physiques

Gymnastique adaptée aux problématiques de l'âge qui a pour but le maintien des capacités physiques. Les exercices sont issus des mouvements naturels rencontrés dans la vie courante. Ils tiennent compte des 5 capacités physiques principales à dynamiser: la force, la souplesse, la coordination, l'endurance, la mobilité globale.  

  ACTIVITES EN SALLE

  Les activités en salle devraient reprendre en septembre 2021
  Veuillez prendre note qu'une nouvelle inscription sera demandée à l'ensemble des participants y
  compris les personnes déjà inscrites.

   - Cours d'activité physique et de remise en forme "gym aînés"  
      inscriptions et descriptif du cours pour la période du 1.9.2021 au 15.12.2021

   - Cours de yoga
     
inscriptions et descriptif du cours pour la période du 1.9.2021 au 15.12.2021

   - Cours de taï-chi
      inscriptions et descriptif du cours pour la période du 2.9.2021 au 16.12.2021

 
   ACTIVITES EN PLEIN AIR

   - Cours de gymnastique en plein air  - reprise des cours le 6 septembre 2021
      inscriptions et descriptif du cours pour la période du 6.9.2021 au 13.12.2021

   - Sorties de nordic-walking - reprise des sorties le 27 avril 2021
      inscriptions

Des randonnées pédestres dans la région genevoise et à travers la Suisse

Randonnée du 15.10.2020 canton de Genève
Randonnée du 15.10.2020 sur le canton de Genève

 

Prochaines sorties pour la région genevoise :

rendez-vous à 13h30 à la rue des Boudines (arrêt 57 "Meyrin-Mairie") - durée environ 2h30 - Coût : CHF 5.- par personne à payer en mairie.

Jeudi 16 septembre 2021 : Gravines - Richelien (Bois de Versoix)

Jeudi 14 octobre 2021 : Moulin de Vert - par le barrage de Verbois - Cartigny

Jeudi 11 novembre 2021 : Promenade de l'Aire, Pont du Centenaire, Perly-Certoux

FORMULAIRE D'INSCRIPTION pour les randonnées genevoises

 

Prochaines sorties d'une journée à travers la Suisse :

rendez-vous à 07h00 Gare Cornavin (guichets CFF), prévoir un pique-nique pour midi et un titre de transport valable.

Lundi 20 septembre 2021 : Bisse du Levron - Verbier (env. 3h30 - 11km)

Lundi 18 octobre 2021 : Haute-Nendaz - Isérable (env. 3h30 - 11km)

Lundi 15 novembre 2021 : Bisse des Ravines (env. 2h00 - 5km)

FORMULAIRE D'INSCRIPTION pour les randonnées à travers la Suisse

A bientôt pour de nouvelles balades !                                                                        

Des visites de musées ou autres lieux culturels

Site archéologique sous la Cathédrale, Musée Ariana, Maison Tavel, Château Voltaire, Musée Rath, etc.

Programme détaillé et inscriptions : voir agenda

Des visites d’entreprises, d’usines et autres

Poste de Montbrillant, Sky Guide, Cern, usine des Cheneviers, Grand-Théâtre, EMS, OM pharma, etc.

Programme détaillé et inscriptions : voir agenda

Des vacances à la montagne et au bord de mer

Crans-Montana, Espagne (Costa Brava, Ibiza), Grèce, Malte, Sicile, Tunisie, Corse, etc.

 

VOYAGE DES AINES DE MEYRIN 2021

A INTERLAKEN (SUISSE)    du 14 août au 24 août 2021

A l’hôtel LINDNER Grand Hôtel Beau Rivage 5*

Hôtel Lindner Beau Rivage Interlaken
Hôtel Lindner Grand Hôtel Beau Rivage
Excursion sur le lac de Brienz
Lac de Brienz

Hôtel Beau Rivage
 
Descriptif du voyage                          Formulaire d'inscription